Dieta para bajar 25 kilos

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Fíjate objetivos de pérdida de peso razonables. El cuerpo solo puede soportar cierta cantidad de ejercicio antes de colapsar.

Por eso, es importante no establecer regímenes de ejercicios que sobrepasen la capacidad física de tu cuerpo.

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También dieta para bajar 25 kilos tener presente que hacer cambios menores en tu estilo de vida por ejemplo, caminar o montar bicicleta en vez de conducir, usar las escaleras en vez del ascensor, etc. Establece objetivos pequeños, semana tras semana, en vez de objetivos grandes que parecen inalcanzables.

Es importante saber lo que el cuerpo es capaz de hacer en cuanto al ejercicio.

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